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  • 值此夏末初秋之季,我如愿以偿的穿上了我的小裙子!

    在我23岁这年,传说中的23窜一窜的这一年,我竟然胖了20斤!然后我开始了人生第一个减肥计划。在之后半年时间时间里,我尝试了无数种方法,当然不是节食。健康减肥不是节食不吃,而是要吃的营养全面还健康,不让脂肪有囤积的机会!终于值此夏末初秋之季,我如愿以偿的穿上了我的小裙子!

    标签: 减肥

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    2018-08-08

  • 减肥大招:降低碳水化合物摄入你还不知道吗?

    在现实生活中,大多数人都希望自己能够保持fit,不管是男人还是女人,可能都会有减肥的阶段,但减肥的时候找到适当的平衡是很困难的。一种可以减轻体重并保持健康的方法就是减少碳水化合物的摄入量。了解下面六个技巧,就能降低碳水化合物的摄入并达到减肥的效果了!

    标签: 减肥营养蛋白质

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    2018-06-30

  • 8种方法让你不用药也能轻松控制高血压!

    高血压主要症状表现为头痛、头晕、头昏、头胀等,严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿等症状。大多数高血压患者都选择用药物来控制血压,但殊不知,生活方式在治疗高血压方面起着至关重要的作用。通过以下8种生活方式,可以健康的控制血压哦!

    标签: 高血压减肥减压体检

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    2018-06-30

  • 丑小鸭变“白肤美”的秘诀在这里!

     很多人家境普通,没有老天赏饭吃的基因,也没什么特长,就是一只丑小鸭。但是靠后天的努力,逆袭“白肤美”。变美之路长途漫漫,这篇文希望能与诸位小仙女共勉,一起在越来越美的路上遇到更好的自己!

    标签: 美白美容养颜减肥葡萄籽

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    2018-05-30

  • 芦荟的作用,你知道多少?

    提到芦荟,想必大家脱口而出的就是芦荟胶,芦荟因其易于栽种,为花叶兼备的观赏植物,颇受大众喜爱。其实芦荟作用颇多,是集食用、药用、美容、观赏于一身的保健植物新星。

    标签: 芦荟祛痘减肥

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    2018-05-09

  • 身上多了丑丑的纹路?小心这是肥胖纹!

    “肉肉越长越多”是每个上班族发出的共同心声,因为大部分上班族都是一整天坐在自己的办公椅上,身体一直得不到锻炼与放松,这便让“肉肉”找上了你,而且慢慢变胖,会使骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快,超过皮肤的延长速度,真皮的弹力纤维被拉断,从而形成肥胖纹!

    标签: 肥胖减肥

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    2018-05-05

  • 减肥食谱,瘦下来你就是女神

     以“瘦”为美是现在大多数女性的人生信条,俗话说五月不减肥,夏日徒伤悲。虽然大家都知道减肥三分靠运动,七分靠饮食,但是在这个减肥的漫长万里长征路程中,却存在很多误区,哪个先仙女不是在减肥中摸爬滚打,然后越挫越勇呢?今天我们就来聊一聊减肥中的二三事。

    标签: 减肥美容养颜

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    2018-04-28

  • 减肥太难?其实“胖不起来”更难!

    俗话说“一口吃不成胖子”,这句话用在那些身形消瘦的人身上更为贴切。肥胖人群总是想办法减肥,但是还有一些人在想尽办法增肥,这就令那些大腹便便的人很尴尬了:我对美食视而不见,你却大摇大摆在我面前吃吃喝喝?

    标签: 肥胖消化道脂肪蛋白质皮肤

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    2018-04-26

  • 空腹健身会越来越胖!你知道么?

    减肥健身是人一生都要学习的必修课,为了减肥不惜一切代价,但是减肥健身有许多误区,你看看你中了多少?其中很多人最容易犯的就是你空腹健身。这种以空腹来达到节食健身的行为是非常危险的。空腹健身不仅达不到健身的效果的,而且还会损害人的人心健康。轻则会让你头晕目眩,重则会致血液中的游离脂肪酸会明显的增高,脂肪酸如果过量的话,就会出现损害心肌的“毒物”,引起心律的异常,甚至导致可能会猝死的情况。

    标签: 健身减肥

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    2018-04-20

  • 蛋白质粉可以代餐吗?吃了真有减肥效果吗?

    蛋白质会以多种形式出现在人们生活中,我们对于蛋白质应该非常熟悉了,其衍生出来的各种产品花样十分多,比如粉末状的蛋白粉、蛋白棒、盒装营养品等。   网上许多关于蛋白粉的说法,褒贬不一,疑惑诸多,其中最多的疑惑就是这些蛋白产品能否起到代餐作用,是否真的可以瘦身、减肥,以及如何正确使用等。如果你也有这些疑惑,那就接着往下看,我们来一探究竟吧!

    标签: 蛋白质健身减肥运动肌肉

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    2018-03-17

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