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睡觉打鼾还呼吸暂停?是时候了解一下阻塞性睡眠窒息症了!

2018-10-17 16:28:11 来源:棒健康

标签: 打鼾、 睡眠、 呼吸

许多人可能对自己的家人都有这样的疑惑:怎么好好的睡到一半,竟然没了“呼吸”,几秒后却又鼾声连连?其实这就是阻塞性睡眠窒息症,后者被证实是慢性疾病的“幕后推手”,甚至也是交通事故或工业意外元凶之一。

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主讲医生:谢建裕(Dr. Sia Kian Joo):马来亚大学医药中心耳鼻喉科专科医生兼医学院讲师

打鼾是指在睡眠时因呼吸道或咽喉有阻塞而大力呼吸所发出的震动及声响,而阻塞性睡眠窒息症(阻塞性睡眠呼吸暂停,OSA)顾名思义就是指在睡眠时出现短暂窒息症状,前者会影响枕边人的睡眠品质,但后者则会给患者带来生命危险。

OSA对人体最大的伤害就是它一次又一次破坏睡眠的循环,造成脑部缺氧,在氧气不足的情况下,头脑无法休息,身体肌肉无法放松入睡,造成翌日醒来时精神严重不济,影响一整天的活动。

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OSA形成的原因有哪些呢?

1.OSA是可以是先天,也可能是后天所造成,先天性与肥胖基因有关,后天性的则来自饮食习惯以及个人起居等。研究显示,有OSA的父母,他们孩子有同样情况的几率将比其他孩子多2倍至4倍,因此及早发现是有其必要,这也是为何医生在门诊时必会询问家族病史。

2.以一般男女而言,有鼻鼾声多是软颚及舌根肿大,或咽喉软组织增厚所致,原因与肥胖特别是喉咙软组织脂肪过盛有关,当咽喉及颈围被大量脂肪包围,呼吸道就狭窄而出现鼻鼾甚至OSA,但若是孩童通常是扁桃腺肿大所引起,因此在治疗方面也不相同。

3.女性荷尔蒙(雌激素)是保护女性健康的天生利器,因此女性患有OSA的比率少于男性,不过当女性迈入更年期即停经后,随着女性荷尔蒙分泌减少,健康状况也不再领先男性,此时男女的病发率就会扯平。

4. 一些男性除了肥胖,扁桃腺肿大以及颈项较粗,却仍不改抽烟及酗酒恶习,也会造成OSA恶化。

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OSA如果不及时重视会造成什么影响?

1.根据资料,OSA患者有50%至90%的几率罹患高血压,紧接下来是心血管疾病,中风以及糖尿病。短期内可造成的伤害则包括精神不济,影响工作表现及效率,情绪失控,心跳不规律等。

2. OSA也会造成患者嗜睡,以致酿交通意外或工作意外等。

要辨别有否OSA,除了家人、室友或枕边人告知睡眠时有发出鼻鼾声,若有以下10大症状即可怀疑患有OSA,必须即刻就医接受进一步检查:

1)是否在驾车时停在交通灯前突然睡着了?

2)是否睡足8小时依然疲累不已?

3)是否会长期在醒来后感觉头痛?

4)是否在办公时看着文件也会睡着?

5)是否会在午餐后就会感到昏昏欲睡?

6)是否在等人时会不知觉睡着了?

7)是否在半夜常常会感觉窒息而突然醒来?

8)是否经常在半夜感觉频尿?

9)是否感觉记忆力衰退以及无法集中精神?

10)会否在上学时无缘无故睡着了?或者是频繁打瞌睡?

(责编:靓靓)

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